ブログ

カテゴリー:耳より情報

熱中症予防について

このたび、九州地方の記録的な集中豪雨により、被害に遭われた皆様に心よりお見舞い申し上げます。
今なお避難されている皆様、復旧作業に従事されている皆様のご安全を心よりお祈り申し上げます。

 Hatsu47整骨院 スタッフ一同


さて、ここ最近ではじめじめと暑い日が続いております。
先日、当院に来院されている患者さまの中でも熱中症になってしまったとの声をお聞きましたので、予防対策についてご紹介したいと思います。

皆様は熱中症予防されていますか?
ここではこまめな水分補給に加えて、水分の貯蓄をおすすめいたします。

人間の体にはもともと水分を蓄えておくための機能が存在しますが、その水分量が少ないと脱水症を起こしやすくなり、それが熱中症の最大の原因となります。
そこでとるべき対策は、長時間外へ出る予定がある場合、その前の晩もしくはその日の朝、いつもより多めに水分を補給しておくことです。
もちろん、のどが渇く前のこまめな水分補給は必須ですが、それに加えてもとの水分量の水準を上げておくことで、脱水症になりにくくなり、熱中症予防にもつながります。

今後、その水分補給について、おすすめの飲み方や食べ物を紹介させていただければと思っております。
梅雨も明け、ますます暑さが本格的になっていきます。
みなさまくれぐれもご自愛ください。


(記述:坂本)

コメント

カテゴリー

Hatsu47の活動(33)
整骨院・スタッフの動向を紹介
耳より情報(28)
ちょっと役立つ話
break(9)
スタッフの日常の一コマをお届け
患者さまの声(8)
来院された患者さまのコメントなど

最新の記事

>ゴールデンウィーク休診日のご案内
2019年04月11日(木)
>がんばれ!高校球児!
2019年03月22日(金)
>岩手県釜石市 被災地復興支援野球教室2019 その3 野球×ラグビー座談会
2019年02月12日(火)
>岩手県釜石市 被災地復興支援野球教室2019 その2 ラグビー体験会
2019年02月11日(月)
>岩手県釜石市 被災地復興支援野球教室2019 その1 野球教室
2019年02月10日(日)

月別アーカイブ

ページの先頭へ戻る