ブログ

カテゴリー:Hatsu47の活動

岩手県釜石市 被災地復興支援野球教室2019 その3 野球×ラグビー座談会

岩手県釜石市 被災地復興支援野球教室2019 のご報告の続きです。
今回は「野球×ラグビー座談会」についてご紹介させていただきます。

午前中は、野球教室&ラグビー体験会。夜の部では「野球×ラグビー座談会」が行われました。



会場には、野球教室にも参加した子どもたちの指導者や地域の方、地元スポーツに関わる方々が参加して下さいました。

テーマは<スポーツの持つ力・トップレベルを目指すには・心身の鍛え方>についてです。
当院を代表して院長の初森が登壇しました。



座談会で話題になったことが沢山ありましたが、その中でも特に皆さまにお伝えしたい内容が「障害予防」・「心身の鍛え方」・「一流の選手の共通点」についてです。

~「障害予防」~
「子どもは、大人のミニチュアではない」
野球教室でも一番大切にしているのが「障害予防」です。
子どもたちの身体の特徴として、特に成長期は骨の軟骨部分に骨端線(成長線)があり、それは弱い部分にもなります。
障害を防ぐためにもまず、子どもたちの身体の特徴を大人の方々が知って頂く、良い機会になったのではないかと思いました。

~「心身の鍛え方」~
最近では、メンタルという言葉をより耳にする機会が多くなってきていますし、スポーツの世界では、「心・技・体」が大事とは聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。
今回、第一線でご活躍されていたトップアスリートの方のお話を聞かせていただき、普段の心構えや気持ちの持ち方が重要だと感じました。

そして、僕自身も高校・大学と野球部に所属しライバルとしのぎを削ってプレーしていたことを思い出しました。

~「一流の選手の共通点」~
院長からは、一流の選手の共通点について話がありました。・・・特に「一流の選手はくり返し同じ動きが出来る」とのこと。

座談会の中でも「技術を磨く為には、反復練習でしか身につかない」というお話もありました。
では、なぜ反復練習が大事なのか・・・それは、筋肉の動きをコントロールするのが神経で、神経を鍛える方法は反復練習だからです。
最初は、意識して体を、筋肉を動かし、脳から指令(信号)を送りつづけることによって、筋肉にその動きを覚えさせます。
そして、反復することによっていつしか、意識しなくても勝手に動いてくれるようになります。

昨今、科学的なトレーニングもたくさん出てきておりますが、動き・技術を磨くためには反復練習が重要だとあらためて感じました。
また、座談会に参加して下さった方々は、リラックスした雰囲気の中でも、時折真剣な表情で聞き入る場面もありました。


最後になりましたが、あらためまして
今回も釜石市で野球教室を開催させていただく上で、ご協力いただきました関係者の皆さま、
そして野球教室に参加していただいた方々には心から感謝申し上げます。

次回のトレーニング内容も含めてさらにブラッシュアップしたものを皆さまにお伝えできるように、今後も精進して参ります。

(記述:坂本)

コメント

カテゴリー

Hatsu47の活動(33)
整骨院・スタッフの動向を紹介
耳より情報(28)
ちょっと役立つ話
break(9)
スタッフの日常の一コマをお届け
患者さまの声(8)
来院された患者さまのコメントなど

最新の記事

>ゴールデンウィーク休診日のご案内
2019年04月11日(木)
>がんばれ!高校球児!
2019年03月22日(金)
>岩手県釜石市 被災地復興支援野球教室2019 その3 野球×ラグビー座談会
2019年02月12日(火)
>岩手県釜石市 被災地復興支援野球教室2019 その2 ラグビー体験会
2019年02月11日(月)
>岩手県釜石市 被災地復興支援野球教室2019 その1 野球教室
2019年02月10日(日)

月別アーカイブ

ページの先頭へ戻る