ブログ

カテゴリー:耳より情報

エコノミークラス症候群の簡単予防エクササイズ

「平成28年熊本地震」により亡くなられた方々に謹んでお悔やみを申し上げますとともに、被災された皆様に心よりお見舞い申し上げます。
一日も早い復興をスタッフ一同心よりお祈り申し上げます。

 

今、被災地でも問題になっている通称「エコノミークラス症候群」
(現在での正式名所は「ロングフライト血栓症」といわれます)
これは、ふくらはぎの筋肉を動かさないことで血液の流れが悪くなり血栓ができる病気です。

最悪の場合、血栓が肺に詰まり肺塞栓という病気に移行してしまいます。

しかし、それは防ぐことができるのです!

 

何処ででも出来る簡単エクササイズ。

足の指の運動      

    グー      チョキ       パー

image4image2image3

 

足でジャンケンすることでゲーム性もあり、子ども達も出来ると思います。

これからGWに入り、大渋滞が予想され、車での長距離移動される方にも必見なお話です。

 

 熊本の皆様に少しでも力になれることがあればと思い、このブログをアップさせて頂きました。

遠くからではありますが、一日でも早い復興を祈っております。

(記述:青木)

 

コメント

カテゴリー

Hatsu47の活動(18)
整骨院・スタッフの動向を紹介
耳より情報(21)
ちょっと役立つ話
break(6)
スタッフの日常の一コマをお届け
患者さまの声(6)
来院された患者さまのコメントなど

最新の記事

>中華街ランチ
2017年05月17日(水)
>ウエイトリフティング WORLD MASTERS GAMES 2017
2017年05月10日(水)
>
2017年04月13日(木)
>GW週の休診のご案内
2017年04月12日(水)
>急性腰痛のお話
2017年03月21日(火)

月別アーカイブ

ページの先頭へ戻る