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カテゴリー:Hatsu47の活動 耳より情報

防災の日

暦の上では、秋を迎えようとしておりますが、まだまだ暑い日が続いております。
残暑厳しい毎日が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか。

さて、9月1日は「防災の日」です。
先んじて、8月30日~9月5日までは「防災週間」もはじまります。

詳しくは以前ご紹介させて頂いたこちらをご覧ください。
なお、最新の情報などはそれぞれの機関でご確認下さい。

先日も関東を中心に激しい雷雨となり、落雷による停電が相次いだそうです。
ライフラインにも影響が出ており、私も今一度防災について見直さなければと思いました。

最後になりますが、台風や、大気の不安定な状態が続いておりますので、皆さまもお出掛けの際には充分気を付けてください。
(記述:坂本)

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熱中症

このたび、大阪北部地震で、被害に遭われた方、そのご家族の方に謹んでご冥福をお祈り申し上げます。
また、各地では雨や風による災害もおこっております。
被害に遭われた方々が、早く元の生活に戻れるように願っております。

Hatsu47整骨院 スタッフ一同


表題にもありますが、この時期に気になって来るのが熱中症ですね。

温度が高い事よりも、湿度が高い方が熱中症にかかるリスクが増えると言われております。
今増えているのが、室内で起こる熱中症です。同じ温度の室内で過ごしていても、湿度が10%違うだけで、体感温度2度も違ってくるそうです。
そこで、当院では、下記のようなポスターを掲載し、熱中症対策を呼びかけております。

image1

湿度が高く、ジメジメとした気候になって来ている為、熱中症にならないように予防することを心掛けましょう。
熱中症予防に関しては、こちらの記事
熱中症対策に関しては、こちらの記事
もご覧下さい。
それでは、皆さまくれぐれもご自愛ください。

(記述:坂本)

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ゴールデンウィークも終わり

ゴールデンウィーク中は天候にも恵まれ、スポーツやレジャーにお出掛けになった方も多いかと思います。
皆さまはいかがお過ごしでしたでしょうか。
ながのおやすみも明けて日常の始まりですね。

連休中のレジャーやスポーツなどでおきた身体の痛みや不調に気付かれたら、メンテナンスにぜひお越しください。

気候の変動が激しいので、みなさまくれぐれもご自愛ください。

(記述:坂本)

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GW期間の休診のご案内

ゴールデンウィーク中の休診日のご案内です。
5月3日(祝日)・4日(祝日)休診日とさせていただきます。
ご迷惑をおかけしますが、何卒宜しくお願い致します。

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宮崎研修

数日前は暖かい陽気で過ごしやすい日もありましたね。
それでも、朝晩は冷え込んでおり、皆様はいかがお過ごしでしょうか。

先日、当院はお休みをいただき、宮崎へ「投球動作」の研修へ行ってまいりました。

今回も研修でブラッシュアップしたことを、ケガの治療だけではなく、野球選手に対するトレーニング指導や、障害を起こしにくい投球フォームの指導に役立てて行きたいと思います。

研修後には、プロ野球の春季キャンプへ見学に行ってきました。
技術練習や紅白戦なども行われており、試合で見るものとはまた違った緊張感を肌で感じてきました。

ブログ 宮崎キャンプ

(記述:坂本)

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震災復興支援 リアス海岸野球教室in釜石市、宮古市

1月19日・20日は休診させて頂き、患者さまには大変ご迷惑をお掛け致しました。

貴重なその両日で、東日本大震災の津波による被害が大きかった沿岸地域から、子どもたちや指導者の方々が集まり、岩手県釜石市と宮古市で、2回目となる野球教室「震災復興支援 リアス海岸野球教室」を行ってきました。
その中で、Hatsu47整骨院のスタッフは、普段から行える「トレーニングやケアの方法」の指導を担当しました。

講習会では、現場で指導されている監督やコーチのかた、また保護者のかたを中心に、
成長期の子どもの身体特徴や保護者ができるチェック方法などをお話しさせて頂きました。
みなさま真剣な表情で、院長の講義にも熱が入りました。

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子どもたちとのトレーニングでは特に、コーディネーショントレーニングを重視しました。
目や耳など感覚器からの情報を、脳が処理し、からだの各部に的確な指令をだす神経回路のことを運動神経(コーディネーション能力)と言います。
これは、神経の働きが最も伸びる幼児期から成長期(ゴールデンエイジ)にかけて、特定のスポーツだけでなく、いろいろな動きを身につけておくことは、将来スポーツの技能や体力を高めるために大変重要なことだといわれているからです。
そのため、今回の野球教室でも、リズムトレーニングを取り入れ、音楽に合わせリズム良くステップし、スポーツにおけるリズム感の習得を目指しました。
音楽がある事により、楽しさ・面白さを感じて盛り上がり、野球の動きに特化したメニューも加えた事で、より真剣な眼差しで取り組んでくれていました。

また次回、成長した子どもたちに会えるのを楽しみにしています。

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(記述:坂本)

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9月1日は防災の日

ここ数日は朝晩と涼しい日もあり、日中はまだまだ暑く感じますが皆様はいかがお過ごしでしょうか。

表題にもありますが、9月1日は「防災の日」。
そして、8月30日~9月5日までが「防災週間」です。

毎年、Hatsu47整骨院でも、防災に絡めた講習を受けております。
前回は災害伝言板についてでしたので、皆さまにも知って頂ければと思います。

災害伝言板のしくみは、
大きな災害が発生した時に、電話やインターネット・各キャリアの携帯電話やスマートフォンで、自身の状況を登録する事ができ、登録した安否情報は電話やインターネット・各キャリアの携帯電話やスマートフォンを通じて、全世界から確認できる、災害時専用のサービスです。
方法は、それぞれの電話会社で異なりますので、確かめてみて下さい。

最近は固定電話を契約していない方も多いですが、NTT(東・西共通)は携帯電話番号だけでも使用出来ます。
また、災害用伝言板(web171)の利用方法は英語・中国語(簡体字)・韓国語でも案内されています。
音声とwebを介した通信の2種類が選べるものもあります。

今回の「防災週間」の期間中は、「災害伝言板」を体験利用できるので、ご家族や友人と利用方法を確認していただき、使い方をぜひ知って頂ければと思います。

私自身、この講習会を受けて感じた事は、「災害時のファーストミッションとは何なのか」でした。
・ 家族で集合場所を決める
・ 公衆電話の設置場所、かけ方を知る
・ WiFi環境のある場所を知っておく
・ 災害伝言板の利用方法を知っておく

上記以外にもありますが、普段の生活に浸透させて準備する事が大切だと思いました。
私は講習会を機に、「災害伝言板」の存在を知り、実際に家族で体験利用してみました。

それほど難しいものではありませんでしたが、今この瞬間に災害に遭ったとしたら、きっと「災害伝言板」を利用する事もなかったと思います。
万が一の連絡方法として是非知っておいて下さい。
こんな方法を使わなくてもよい、平穏な日々が続きますことを祈って。

(記述:坂本)

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福岡研修

梅雨の季節に特有のスッキリしないお天気ですが、皆様はいかがお過ごしでしょうか。

さて先日、当院はお休みをいただき、福岡へ「投球動作」の研修に行ってまいりました。
今回の福岡研修でブラッシュアップしたことを、ケガの治療だけではなく、野球選手に対するトレーニング指導や、障害を起こしにくい投球フォームの指導に役立てて行きたいと思います。

ちなみに・・・・研修以外の時間では、ヤフオク!ドームでプロ野球の観戦にも行ってきました。
応援一色!と行きたい所ですが・・・・
一つ一つのプレーで関節がどう動き、どの筋肉が使われているのか・・・
という視点を忘れず観戦してきました!

福岡 ブログ ヤフオク3

(記述:坂本)

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第1回スポーツ医学検定

先日、「第1回スポーツ医学検定」が行われました。

 

 

「スポーツ医学検定」とは、

一般社団法人日本スポーツ医学検定機構が行っているもので

身体のことやスポーツによるケガの知識を問う検定試験です。

 

 

検定で得られた知識を、

①ケガの予防 ②ケガからの競技復帰 ③競技力の向上、

に活かすことを目的としたもので、一般の方も受けることができます。

 

特に、スポーツ指導者や部活の顧問の先生、スポーツ選手の保護者、アスリート自身

などにオススメです。

 

 

Hatsu47整骨院の院内にも、第1回の案内ポスターを掲示しておりましたが、

当院スタッフは「3級・2級」を受けてまいりました。

 

スポーツ医学検定 ブログ

 

一般の方々が、身体のしくみやケガのことなど「正しい知識」を学ぶ事により、

ケガや故障に対する意識が高まることは、本当に素晴らしいことです。

 

 

 

ご興味がある方は、下記ホームページをご参照ください。

https://spomed.or.jp

(外部リンク:「一般社団法人日本スポーツ医学検定機構」ホームページ)

 

次回の第2回スポーツ医学検定(3級・2級)の申し込みもすでに開始されております。

 

 

(記述:坂本)

 

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GW週の休診のご案内

ゴールデンウィーク中の休診日のご案内です。
5月4日(祝日)・5日(祝日)休診日とさせていただきます。
ご迷惑をおかけしますが、何卒宜しくお願い致します。

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